Treningsm�neden september! (Stars★☆AndƸ̵̡Ӝ̵̨̄ƷButterflies)

Treningsm�neden september!

16.sep.2011 kl.23:07 i Aktivitet og s�nt
34 kommentarer

Det er en m�ned siden jeg kom tilbake til byen etter frem og tilbake i hele sommeren.
Det merktes at det hadde v�rt en lang sommer og f�rste uka ble jeg superstiv etter
f� timer, men uka etter klarte jeg �velser jeg ikke tok f�r sommern. Herlig!
Og i forrige uke rundt jeg mitt f�rste medlems�r, og f�rste 200 timer like etter.

Sit - f�r folk til � f�le seg bra, selv om man ser ut som dritt!!

Vikartimer som f�r ga meg
ryggr�ss, er n� blitt favoritter
som jeg stadig kommer tilbake p�. Vet ikke om det er fordi timene kom uventa p� meg hver gang f�r eller om jeg virkelig har forandra meg.. Det synes at denne jenta har lagt mye arbeid bak timene sine! Vi har lik musikksmak og hun er flink til � variere. Timene er utfordrende, men hun har alltid alternative �velser for at alle skal finne et passende niv�.. Jeg synes Elin er r�est p� step, pump og corebar, men har ogs� andre favoritter som afro, steppump og bosu!

Det hjelper ogs� � v�re aktiv i timene (evt. kl�nete, d�rlig teknisk eller innp�sliten) s�nn at instrukt�rene gir deg venneforesp�rsler p� facern.
Man f�ler presset (motivasjon!) n�r noen f�lger med, eller l�per p� steppen din under av timen!

Mer om Elins treningshverdag kan leses p� sit's egen blogg.
Alanna, Elins s�ster - jobber ogs� p� sit og har skrevet godt om motivasjon og en ny start! Det finnes ogs� mange andre gode treningsinnlegg p� deres blogg.

N� g�r jeg bare � gleder meg til m�nedsslutt og senter�pning!

Det nye treningssenteret ligger p� Portalen p� Solsiden her i Trondheim. Jeg gleder meg til � bare kunne spasere ned dit p� et kvarter i stedet for � bruke en halvtime p� buss eller � g�. Det nye treningsstudioet blir p� 800kvm (mens de gamle har 600 og 500) I tillegg kommer det to nye saler for gruppetimer og spinningrom. Jeg gleder meg stort og har sniktitt her!

Sit'erne viser at corebar er kjempemorsomt og god trening! � � �� Klippet er fra sit bloggen.��

16.sep.2011 kl.23:07 i Aktivitet og s�nt
34 kommentarer
Permalenke
Tips en venn

34 kommentarer

Nina C.

17.sep.2011 kl.00:05

Det er herlig � trene n�r man f�rst kommer seg ut:) Kjenner det etter � g�tt lange turer at man sitter igjen med en bra f�lelse.=) Spennende med nytt treningssenter:) Vi har et der jeg bor,men det er bitte lite. Nesten bare et lite rom med et par treningsapperater. Hvis jeg skal trene i treningsstudio vil jeg ha litt space(hvis ikke jeg velger s�nne gruppetimer da).

SV;Er veldig heldig:) Blir nok kjempe koselig helg!

Janne-Kristin

17.sep.2011 kl.00:32

��, s� flink du er, Mala! 200 timer er MYE, og du kan v�re veldig stolt over deg selv! :D Synes corebar s� veldig kjekt ut, liker dansingen, da blir det mye mer motiverende! Og s� kjekt med nytt trenigssenter da som b�de er st�rre og n�rmere! :D

SV: Hehe, jeg visste ikke at de skulle dynke maten med den sausen :P Men kj�ttet og potetene var gode ;) Det med bryllupskaken g�r ut p� at man blir holdt foran �ynene og skal sammen skj�re i kransekaken med en kniv. Antall ringer som kommer over kniven er antall barn man f�r, hihi ;)

Luisa

17.sep.2011 kl.02:47

S� g�y!!! Jeg gleder meg s�nn til � trene ordentlig, ikke bare fysio og styrke :)

// Ja, det er greit med lange vipper, blir mindre mascara da hehe :) Det koster 499,- tror jeg, du kan lese mer her: http://www.iglow.no/index.php?main_page=product_info&cPath=1&products_id=2&zenid=4cc62f54f14a9ce7cccc1d5bc3d25a69

Katrine Dahl

17.sep.2011 kl.10:21

Du er r�! 200 timer er s�ren meg bra!!! :) blir mange timer i uka det. Bedre enn hva jeg har f�tt til i det siste, vanskelig � komme seg til treningssenteret n�r det ikke frister,bl� :P Jeg skal forresten til Trondheim i Oktober :D skal bes�ke fetteren min som studerer der, sammen med hele familien. Har aldri v�rt der f�r! Og blir der bare halve fredagen og l�rdag, og drar tidlig p� s�ndag. :)

SV: Hehe, lite penger har jeg vel kanskje ikke, men mesteparten av det jeg tjener g�r til sparing, s� det er ikke s� mye igjen til shopping! M� bli enda mer bevisst n�. Jeg vil jo flytte ut en dag og da trenger man en god slump med penger for � f� l�n og i det hele tatt � overleve! :P gruer meg! haha

★MK★

17.sep.2011 kl.10:27

Du er flink Katrine! Viktig � spare;) Jeg pr�ver � spare til ny mobil jeg ogs� n�. Oooh skal du?=) Vet du n�r? Shoppingrunde kanskje? Fant en gammel meldig fra deg i november p� mobilen min her en dag faktisk, hehe. Tror du f�r sjokk over hvor liten byen er da;) Kjekt at dere drar sammen!

Katrine Dahl

17.sep.2011 kl.10:42

Hehe takk ;) er ikke alltid lett � spare, men banken tar ut et fast bel�p hver m�ned, s� da har jeg ikke noe valg ;) Ja, jeg skal dit 14 oktober, s� ikke altfor lenge til! Gleder meg til � se byen :) Vet ikke hva jeg f�r tid til der oppe, skal nemlig feire bursdagen til fetteren min :) s� drar opp dit med onkelen og tanta mi, og mamma :) broren min jobber dessverre! Ja, synd vi ikke fikk tid til � treffes i Oslo da du var her!

Katrine

17.sep.2011 kl.11:42

SV: Haha, har jeg glemt � skrive det? Uff, var sikker p� at jeg hadde gjort det :p Det skal stekes p� 160 grader i ca. 20-25 min:) avhengig av st�rrelsen!

Tone

17.sep.2011 kl.11:56

Trening er herlig! Jeg har nettopp "oppdaget" Elixia Power-timene, og elsker dem! :)

martaiik

17.sep.2011 kl.13:15

Flink du er!!:) Jeg skal nok komme i gang snart ogs� tenker jeg, bare s� denne forkj�lelsen gir seg straks..Formen er helt ok, ikke noe ille men vanli forkj�else ;) Planlegger festsprell til helga, bare s� du vet ;))

martaiik

17.sep.2011 kl.14:13

Sv: ja ikke sant ;) Nei ikke noe spes som skjer neste helg men Marianne og jeg har prata om at det v�rt g�y. Hun er jo i KR na helga og jeg er ikke s�nn helt i form til festing nu. S� har jeg ikke r�da heller igrunn,men f�r l�nn onsdag s� neste helg braker det l�s ;p hehe

Nikky

17.sep.2011 kl.16:19

s� bra he-he:)

Yasemin.

17.sep.2011 kl.17:19

flinka! gid jeg var like flink til � trene ;(

Nina C.

17.sep.2011 kl.18:13

SV;Ja,h�per det selv:) M�tte bare ta det valget n� og det var ikke like lett. Men ingen vits � presse seg videre p� et studie som jeg ikke lenger har noe motivasjon til. Dumt er det n� s� langt jeg har kommet.men hvis jeg vil p� senere tidspunkt kan jeg ta opp den,og hvis jeg ikke vil samme linje kan jeg bruke det jeg har tatt av poeng & fag til en annen bachelorgrad f.eks. Men jeg skal ta tiden til hjelp,og finne ut av hva jeg vil.

Sissel

17.sep.2011 kl.18:16

Grattis med 200 timer! Det st�r det respekt av! Flink som har kommet d� s� bra i gang no etter ferien. Og kan tenke m� det blir deilig med nye lokaler. F�r litt ekstra energi av s�nn :)

limejo

17.sep.2011 kl.18:49

Alltid hadd lyt til � pr�v corebar :)

Takk for alle fine kommentarer du gir meg vakre deg <3

I helga er det jobbing som gjelder, og litt kos med kj�resten. (etterlengtet) :D

monica

17.sep.2011 kl.21:50

Det ser morsomt ut. Men �h.. Du gir meg d�rlig samvittighet for at jeg ikke trenger :( Jeg har ikke penger til � trene. Bl�h

monica

17.sep.2011 kl.21:52

Trener* skulle det selvf�lgelig st�!

Tone

18.sep.2011 kl.01:27

Sv: Sjekk f.eks. letssingit.com, s� finner du teksten :) Og nei, hun g�r jo ikke bare rundt, jenta blir jo faktisk voldtatt! Det gir plutselig videoen en ganske annen mening enn man tror i starten..

Siv

18.sep.2011 kl.12:36

s� flinkflinkflink du er, Mala! Gratulerer med �ret og 200 timer! Det er g�y � n� s�nne milep�ler! Jeg skulle �nske vi hadde noe lignende litt n�rmere, det kunne v�rt g�y � pr�ve! Men jeg har heldigvis l�rt meg � l�pe p� tredem�lle, og det er da bedre enn ingenting! Den st�r rett her nede, s� den kan jeg bruke s� ofte jeg vil (les: en gang i uka, haha) :D

gunnhiiild

18.sep.2011 kl.13:55

Wow, 200 timer kan du virkelig v�re stolt av. Flink er du! :D

Sv: Er de som ikke har pr�vd det, som tror at ting er s� enkelt da vettu. Men jeg biter det i meg og gir jernet for � vise dem :)

Helga har blitt brukt til masse skolearbeid, men heldigvis innebar skolearbeidet en naturfagrapport om suksesjon i skog denne uka. S� da fikk jeg muligheten til � dra med meg kj�resten p� skogstur. Ellers har jeg v�rt en liten tur i 30-�rslag til ei venninne. Trivelig! :)

Alt bra med deg? :)

Ida Talette

18.sep.2011 kl.14:22

Woooow, s� flink du er!!!!!!!!!! G�y med nytt senter p� Solsiden, digg � slippe lang reisetid. Skulle virkelig �nske at vi fremdeles bodde i Trondheim... Hihi, g�y at du sp�r om tida da jeg bodde der :) Rakk bare � studere norsk (for � bli l�rer) i et halvt �r f�r vi flytta, men det var utrolig kjekt :) Stein Are har bodd i Trondheim i fire �r da, men bare susa han ogs� f�r han fant ut hva han egentlig ville bli n�r han blei stor :)

Yasemin.

18.sep.2011 kl.15:52

sv; alt heller liksom mot hotellet. trives bedre der, og liker � jobbe under det presset som er der. samtidig har jeg utviklingspotensiale der, det har jeg jo ikke p� SFO. MENNNNNN, jeg begynte p� SFO p� onsdag, s� vil ikke at de skal tro at jeg ikke liker meg der og at jeg ditcher de og hallelujaaaaaaaaaa

Maria

18.sep.2011 kl.17:26

Kjempebra, Mala! Skulle �nske jeg var like motivert som deg. Du er s� flink, og en stor inspirasjon for meg. Skal jammen meg f� r�vva mi inn i treningskl�r i uka som kommer :)

Martine Kristine

18.sep.2011 kl.18:08

sv; Ja,den som er orginalen :-)

Hehe,jaa :P ! Haha,ja han gj�r det,men han sier han vil ha bilder som ingen andre har sett :P

Eileen

18.sep.2011 kl.19:26

Oioi, du har trenet masse da. Godt � ha motivasjon :) Og s� er det veldig viktig � trives i timene.

★MK★

18.sep.2011 kl.20:12

Martine Kristine: Kjedelig at du ikke leser innleggene til leserne dine, for jeg liker bloggen din godt.. Mister nok sikkert litt kommentarer p� det

Mona

18.sep.2011 kl.20:57

Du er s� utrolig flink! Jeg har ikke kommet meg helt der jeg var f�r sommeren, men det henger nok sammen med en travel hverdag for tiden. Tiden strekker ikke til rett og slett. Og n� VIL jeg virkelig inn i den leiligheten, s� f�r vi ta treningen etterp�! :D Si fra neste gang du er i Sandnes da, s� skal jeg ta deg med p� crossfit trening! :)

tine

18.sep.2011 kl.21:25

Kjempe bra med 200 timer da! Morsomt n�r man liker instukt�rene ogs�, og at de faktisk er flinke til � motivere! Etter helgens idrettslige p�kjennelser s� merkes det at jeg virkelig m� trene mer kondisjon:P

SV: Var i trondheim til 2 tiden, det var jo kjempe bra v�r! Ogs� p� l�rdag var det ganske bra! Heldigvis, siden vi var i skauen (estenstadmarka) � rota rundt! Merker at jeg kanskje savnet det litt, men er nok fordi jeg har bodd der i 3 �r da... Men men blir sikkert vant med Bod� etterhvert ogs�:)

Ingvild Elise

18.sep.2011 kl.22:19

sv; jeg begynte med � registrere meg p� sponsetblogg, som jeg har skrevet om tidligere p� bloggen, super avtale! hvis du likte produktene fra miinto, s� b�r du f�lge med litt p� bloggen fremover - jeg skal nemlig ha en liten konkuranse i samarbeid med de :)

�shild - I barteby

19.sep.2011 kl.11:28

Ojoj! Gleder meg til Portalen �pner ja! Bor n� bare 15min ca fra Gl�s, men tar enda mindre tid � g� ned til Portalen!

Hvilke treninger pleier du � v�re med p� da?

Jeg og veninna mi pr�ver alltid � komme oss p� puls og kick-off :)

Nadia

19.sep.2011 kl.12:06

Gah, jeg m� ta meg sammen og begynne � trene!

Lilli

19.sep.2011 kl.14:05

Blir sikkert bra! Skulle gjerne trent mer enn jeg gj�r, men blir dessverre litt vanskelig..

Sv: Hehe,ja det kan du trygt si ;)

Almighty

19.sep.2011 kl.19:59

S� kjekt at du er gira :) !! Eg fekk endelig et lite kick idag og h�per det fortsetter :)

Karoline

20.sep.2011 kl.19:34

Wow, flink du er! Hittil har jeg bare jogget litt for meg selv ute i Trondheims gater og stier, men underlaget er helt b�nn. F�r nok litt vondt i leggene ;) Har lyst til � pr�ve gruppetimer, for da er det ikke lov med alle pausene man lett kan tillate seg selv i l�pet av en privat styrke�kt alene p� et treningssenter..

// Er uvant med stjerner i min garderobe. Aner ikke hvorfor, jeg elsker slike ting :) Dessverre er jeg p� budsjett (selv om jeg ikke klarer � styre meg til tider), s� m� vente litt ;s Haha, ja - det er noe annet � snakke med handsfree i Trondheim, det er s� mye folk! Takk det samme :D